王通:想要改动命运和命运,需求从这三步举动开端


能量和信息决议着命运和命运,咱们要改动命运和命运,就需求从这两点下手,分三步操作:观、止、变。

 

(一)观

影响一个人最重要的两个要素是:

1. 能量:举动

2. 信息:思想

我用举动和思想组合一下,呈现四个象限,能够代表人的四种状况:

榜首象限

思想活跃、举动活跃。这种人的命运必然会越来越好。

第二象限

思想活跃、举动懒散。这种人必定都是眼高手低不得志。

第三象限

思想消沉、举动懒散。这种人根本处于悲摧郁闷的状况。

第四象限

思想消沉、举动活跃。这种人很尽力可是收成很少。

检查一下,你处于哪一象限,而且在朝着哪个方向走呢?状况的开展,一般都是两种状况:恶性循环、良性循环。

这个世界上,任何一件大的坏事都是由一件小事恶性循环逐渐被扩大的,大到世界大战,小到咱们日子中的小事:一个目光引起的吵架,一句话引起的命案,等等。

 

(二)止

了解了自己所在的状况,想要改动的话,首要要学会的便是中止恶性循环。在许多方面,中止过错,便是前进。“止”是修行最重要的办法!

1. 体会放空

现在,你能够深呼吸几回,然后屏住呼吸,目光不动,表情不动,全身也一动不动,这种状况继续得越久,你就放得越空,让自己处于归零的状况,多操练几回,你会感觉越来越好。

 

2. 中止过错

反思一下自己曩昔的习气和行为,假如你的某个行为正在把作业朝负面激化,就要立刻中止。

几年前,我有次开车进作业楼下的停车场时,管理人员便是不让我进去。我问原因,他说我的停车费到期了,我说我进去后就交,他说不可,交了才干进。相持了几分钟,我一气愤,就下车走人了。

等我上楼忙了二十分钟,忽然想起这件事,赶忙下楼。这时分整个保安部的人都被气炸了,由于我的车堵在门口,想出的车出不去,想进的车进不来。

我走到车前,保安队长八面威风地过来推了我一下,一副想打架的姿态。我一看对方有十几个人,忍住了。

假如我不忍住,假如我有宝珠(我一个功夫很厉害的哥们儿)的功夫,一分钟就能够把他们十几个人撂倒。不过,就算把他们打倒了又能怎样呢?我有或许被拘留,还有或许要补偿一大笔医疗费用,耽搁许多的作业。

所以尽管对方推了我一下,我理都没理他,立刻开车走人,走为上策。不过呢,心里仍然不爽,所以开端调理自己的心情,反省自己的行为,一同往活跃的方向去想。

这件作业已然发作了,而我停止了其恶性激化,我就需求往活跃的方向去考虑,这件事能够给自己带来哪些收成?

一番总结之后,还真有了许多收成。

首要,经过这件作业,再结合日子中的其他作业,我发现,不论功德仍是坏事,大部分都是由一件事激化引发的连锁反应形成的。我深刻地认识到了“止”的重要性。

其次,我榜首次画出了前面的那种命运状况图,一同想象,假如做一个简略的APP,每天给自己的心情和举动力打个分,一段时刻后,就能够看到自己的运势走向图,然后给出调整主张。

除了和外界共处,咱们还要和自己共处,你的饮食习气、作息习气、作业习气等,假如有给自己带来恶性循环的习气,请从速停止。

例如,我有好几年都不吃早饭,还天天熬夜,导致身体越来越差,乃至坐半小时出租车后下车就会吐。后来认识到了这个问题,我就开端坚持吃早饭。

 

(三)变

几年前,我和一位电影导演谈协作。在吃饭谈天过程中,我发现别人比较仁慈朴素,可是性情烦躁,声响干涩,气色十分差,几乎像欲死之人的脸相同。

我就对他直言,我感觉你气色很差,如同活不过三个月了似的。

那个导演立刻傻了,盯了我半分钟说,你是怎样知道的?

后来,他告诉我,其实现已想自杀很久了,假如不是女儿还在上大学,他早就想自杀了。我问为什么,他也说不清,便是感觉很累、很无法,每天晚上都睡不着……

饭后,我深化了解了一下他的状况:他开端是写剧本的,后来测验做导演,尽管没有大才调,可是很尽力,导演过两部小成本的烂片,工作一向不是很抱负。

而且,他日子十分不规则,很少喝水,每天熬夜攒剧本。头发乱糟糟,衣服惨淡淡,看起来怎样都无法和导演联络到一同,倒像一个流浪汉。

我跟他说,哥们儿,咱先不谈电影了,你连自己都导演欠好,还导演什么电影呢?咱们应该想想,怎样把你的状况调整过来。现在,我让你十分钟之内,立刻变得不觉得累,而且会十分振奋。

所以,我先教了他一招我中学时发明的呼吸调整法,他操练了不到五分钟,就感到浑身充溢力气,发麻发胀,乃至有想打架的激动,十分振奋。

然后,我就让他坐下喝茶,开端剖析他的状况。

 

首要,他有点儿郁闷。

其次,要医治郁闷,有必要从身体开端,他气色差的原因是有两个十分欠好的日子习气。

 

习气一:长时刻熬夜

为了写剧本,他天天晚上不睡觉,不论有没有创意,都要熬到早上7点才睡。长时刻熬夜,首要伤的便是肝脏,最直接的体现便是肝脏的解毒功用下降,内脏毒素堆集过多,简略上火,使人烦躁不安,皮肤枯燥,眼睛干涩,性情麻痹,失眠多梦,简略与人顶嘴等。

一同,长时刻熬夜还会导致肾功用和脾胃功用下降,引发更多的健康问题,身体不舒服了,精力天然也不舒服,长时刻下去,就会郁闷。

 

习气二:喝水太少

他喝水很少,依照一个人每天正常的饮水量,喝四升水比较健康,而他几乎不喝水。身体缺水就会形成上火,上火严峻就会嗓子发炎、眼睛和皮肤干涩、头昏脑涨,整个人都不安闲。

喝水太少是西北许多人身体欠好的元凶巨恶,由于西北缺水,人们没有喝茶的习气。我也曾在很长一段时刻内,由于不爱喝水,身体严峻上火,每天脸干、眼干、嗓子干、鼻子不透气等。一向到我上了高二,天天喝许多的茶,合作其他的办法,不只那些问题都没了,而且整个人的精气神都完全变了。

 

再次,是他的气场问题。

他的气场存在着严峻的问题,从发型、服装到习气,都不像一个导演,有必要改动。他一听,觉得有道理,问我怎么改动。

 

我给了他几点主张:

1. 立刻把乱糟糟的头发剃掉,理成圆寸。

2. 不要再穿灰黑色的西服了,多穿浅颜色的衣服。

3. 每天最少喝四升白开水或许茶,横竖没事就喝。

4. 每天操练我教他的几个简略的扶引动作,合作呼吸法,迟早操练半个小时就成。

5. 有必要晚上11点前睡觉,早晨7点前起床。一开端睡不着,也要躺到床上,经过调整呼吸办法放松自己。

由于我刚刚教他呼吸法,让他体会到了历来没有过的充溢清醒的力气感,所以他对我的主张毫不怀疑,回去后立刻就执行了。

过了几个月,他忽然给我打电话,声响洪亮,精力振奋,要请我吃饭。他说曩昔几个月,他的状况发作了天翻地覆的改动,朋友都觉得他像换了一个人,而且工作运也起来了,有老板出资,他成立了一家影视公司。

作为导演,他现已改动了日子方法,开端导演自己的日子。前段时刻他还给我打电话,说有几家公司出资了5000万,请他在四川拍一个玄幻片,看看我能不能给他找一些植入广告。刚刚在网上查找了一下关于他的新闻,发现他现已新拍了好几部电影,整个人也活泛了起来,大胡子都留起来了。

亲爱的读者,假如你也处于人生的低谷,对现在的自己不行满足,你是否想过改动一下呢?

改动一下发型、表情、服装、颜色、作息、饮食、姿态、呼吸、环境……

你测验一下,这是很好玩的作业!它能够让咱们普通的人生变得精彩。咱们有必要信任,每个普通的人,都有不普通的命运。

人生如戏,被迫去演,便是受折磨!不信你去看大街上的人,是不是许多的人越来越麻痹,被无形的力气推着,去栗六庸才地打发每一天?

人生如戏,自己导演,你便是在享用!你能够去体会各种人物,你能够变得越来越有灵性和生机,然后用自己的强壮力气,去影响周围,活跃地改动!

 

任何作业都有双面,你把注意力聚集到哪一面,事物就朝着哪一面去开展。

当咱们觉察到恶性循环的时分,立刻止住,然后调整本身的信息和能量,然后开端活跃循环,命运和命运都将发作改动。

 

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